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儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭

发布时间:2020-03-04 19:50:53 阅读: 来源:橡胶地砖厂家

儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭

儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭 美食杰

炒饭是餐桌上常见的一种主食,简单的搭配能炒制出美味的炒饭,今天小编推荐一道经典的炒饭-----蛋黄虾米炒饭,虾皮营养丰富,尤其是钙的含量高,是缺钙者的佳品,跟米饭一起炒制,吃着美味的炒饭还能补钙。

【蛋黄虾米炒饭】

【主料】

白米饭100克

【辅料】

油适量、盐适量、辣椒适量、生抽适量、虾米50克、鸡蛋黄20克、咖喱适量

【做法】

1.食材:

剩饭,辣椒,蛋黄,虾米

2.先将辣相炒香后放进虾米炒匀

3.加点盐入味

儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭

4.放进蛋黄

5.炒散

6.再倒进剩饭

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7.炒散

8.淋上生抽,调入咖喱米

9.炒香即可

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