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吃什么降血压抗癌降血压应多喝蘑菇汤1

发布时间:2020-02-28 19:53:49 阅读: 来源:橡胶地砖厂家

可以降血压的食物有很多,在日常生活中,高血压患者每日除了要吃降压药之外,在饮食上也是可以调节血压的,药物治疗加上食疗,效果一定更佳,下面就为大家介绍一些日常生活中怎样通过饮食来降压。

吃什么降血压

随着现代人生活水平的提高,得高血压的人群数量与日俱增,降压的药物有很多,但是药物治疗对身体肯定是存在一定伤害性的,下面我们就推荐大家通过一些日常饮食来辅助降压。

在日常生活中,高血压患者的饮食要尤其注意,一定要低盐低脂,专家建议高血压患者每天摄取盐的含量不能超过6g,否则对控制血压极为不利,那么,我们的饮食中有什么可以降血压的食物吗?

1、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

2、葫芦中含有糖分,维生素B、C以及脂肪、蛋白质等,并且葫芦具有清热解毒,利尿,降压的作用。治疗方法是将葫芦切碎捣汁,可以加以蜂蜜饮用,每次30毫升左右,每天两次。

3、荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。

4、萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次。

5、大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每回饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。

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